Do you speak English?

Essa simples pergunta é capaz de causar calafrios em muitas pessoas. Há 7.111 línguas no mundo, mas uma língua em especial se destaca por ser a língua designada para diferentes povos conversarem entre si: o inglês. Como segunda língua, ela é a mais falada no mundo, então aprender o inglês tornou-se uma necessidade tanto para fins profissionais quanto acadêmicos e pessoais. Entretanto, sua aprendizagem na vida adulta é um processo que pode ser composto por diversos desafios. Uma das principais dificuldades de adultos estudantes de língua inglesa é a Ansiedade de Linguagem Estrangeira (ALE), que inclui sentimentos de desconforto, preocupação, nervosismo e apreensão ao aprender uma língua estrangeira. Meu trabalho é ajudar adultos a superar essa e outras dificuldades que impedem a sua tão desejada fluência.

Vamos conversar?

Queixas Comuns

Você já pensou assim alguma vez?

Morro de vergonha de falar inglês

A vergonha de falar inglês está frequentemente relacionada ao medo da avaliação negativa, à busca por aprovação, ao perfeccionismo, à insegurança, à timidez ou à baixa autoestima. Você entende por que se importa tanto com o que os outros pensam de você? Você enxerga por que precisa tanto da aprovação dos outros e por que sente que precisa ser perfeito? Você conhece as raízes da sua insegurança e timidez? Você sabe como sua autoestima foi desenvolvida? O primeiro passo para resolver essas questões é o autoconhecimento. A partir da tomada de consciência na terapia, podemos ressignificar suas experiências, reduzir a carga emocional negativa, mudar seus pensamentos e comportamentos que não apoiam seu sucesso, fortalecer sua confiança, e conseguir novos resultados.

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Não nasci para aprender inglês

Crenças assim estão frequentemente relacionadas a uma mentalidade que acredita que inteligência, talento e habilidades são naturais da pessoa. Na verdade, qualquer qualidade pode ser desenvolvida com esforço, estratégia e ajuda. Se você está com dificuldade para aprender inglês, podemos juntos buscar algumas soluções. Como está o seu esforço? Você está disposto a investir o tempo necessário para atingir uma fluência? Como estão suas estratégias? Você conhece os métodos que realmente levam alguém à fluência? Como está sua ajuda? Você tem profissionais como um psicólogo ajudando nessa jornada? Que tal fazer uma boa terapia que possa te levar a níveis que o professor muitas vezes não consegue sozinho?

Tenho trauma de inglês

Você já passou por alguma humilhação ao tentar falar inglês? Já tiraram sarro de você na escola? Alguém já riu de uma resposta errada sua ou de sua pronúncia? Você já ficou apavorado ao ser chamado para falar sem preparação diante da turma? Você já se sentiu extremamente incompetente por não entender o que o professor disse? Experiências assim podem ser traumáticas, deixando marcas permanentes na mente de um indivíduo e afetando seu comportamento futuro. Você não precisa mais sofrer com lembranças negativas do passado. Juntos podemos superar seus traumas e viver uma vida com mais liberdade de escolha.

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Fico nervoso e esqueço tudo

Há uma relação entre estados emocionais e desempenho cognitivo. Qualquer pessoa que já tentou fazer uma prova logo após uma morte na família sabe disso. Sentimentos como nervosismo, estresse, ansiedade, raiva e tristeza são fisiologicamente capazes de atrapalhar as áreas da linguagem no cérebro. Enquanto você não trabalhar sua inteligência emocional, seus estudos podem ser prejudicados.

Eu odeio inglês

A gente odeia tudo aquilo no que sempre erra. Você não odeia o inglês, você odeia errar em inglês! Errar no inglês faz você se sentir incompetente, e a gente odeia tudo que nos faça nos sentir incompetente. O segredo para superar seu ódio do inglês é encarar seus erros como aprendizado, não uma falha pessoal. Um fracasso é apenas um evento, não um traço de personalidade. Qualquer um pode aprender inglês fluente com esforço, estratégia e ajuda. Mas até os mais esforçados erram. Tenha mais compaixão consigo mesmo e se permita errar. Dê risada dos seus erros e aprenda com eles. Você é incrível, mesmo quando erra.

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Não me sinto capaz

Tentativas frustradas anteriores podem ter feito você achar que há algo errado com você, que você não é inteligente, que você não é capaz. Se você se esforçou na estratégia errada, como em um método ruim, ou se você se esforçou sem a ajuda de um professor qualificado, você pode ter ficado com a impressão de que o problema é com você. Para avançar em direção ao sucesso, é preciso reprocessar essas experiências frustradas, entender a origem de suas crenças limitantes e questioná-las, dessensibilizar os sentimentos ruins associados, e trabalhar questoes de autoestima para você se sentir mais confiante. A Terapia EMDR é ideal para isso.

Por que não estudei antes?

A culpa muitas vezes pode pesar muito sobre os indivíduos que embarcam na jornada de aprender inglês mais tarde na vida, especialmente quando acreditam que perderam oportunidades de negócios valiosas nos primeiros anos. O arrependimento de não ter adquirido esta habilidade vital mais cedo pode ser uma emoção poderosa. Porém, é fundamental lembrar que nunca é tarde para aprender e crescer. Cada passo dado no domínio de uma nova língua, mesmo que mais tarde na vida, traz consigo vantagens e oportunidades únicas. Em vez de ficar pensando em oportunidades perdidas, pode-se canalizar essa energia para aprimorar suas habilidades em inglês, abrindo portas para novos horizontes profissionais e crescimento pessoal, provando que a idade nunca deve ser uma barreira ao autoaperfeiçoamento.